Avez-vous déjà entendu parler de la protéine hydrolysée ? Elle fait partie intégrante des suppléments en protéines, bien que ce soit certainement la moins connue du public, dans l’univers des compléments protéinés. Il s’agit ici de protéine prédigérée, pour être […]
Choisir un supplément protéiné n’est pas toujours évident. Bien que les produits à base de lactosérum ou de caséine soient très populaires parmi les sportifs et les experts en nutrition, il existe d’autres types de suppléments de protéines moins connus, […]
La proline, c’est quoi exactement ? Une vitamine… ou un flavonoïde, peut-être ? Aucun des deux ! La proline est en vérité un acide aminé non essentiel qui, accompagné d’autres nutriments, participe au mécanisme de synthèse du collagène. Les compléments […]
Vous souhaitez vous entraîner efficacement pour perdre du poids, pour être en forme, pour le plaisir ou pour avoir un mode de vie sain. Pour atteindre ces objectifs, il vous faut une bonne hydratation et une alimentation équilibrée. C’est pour […]
Tous les amateurs de sport savent combien il est difficile de maintenir une performance optimale et constante. Le stress et les blessures peuvent injustement ralentir votre progression. L’ajout de glutamine à votre alimentation peut vous aider à résoudre ce problème. […]
La protéine de chanvre est un excellent complément pour les vegans. Elle contient les 9 acides aminés essentiels et se digère très facilement. Contrairement aux autres protéines végétales, la graine de chanvre est peu raffinée avant d’être réduite en poudre […]
Les meilleurs entraîneurs ne cessent de le répéter : les muscles se construisent dans la cuisine. Cette affirmation particulière fait référence à l’importance d’une alimentation équilibrée et saine associée à une bonne routine d’exercice. Si votre alimentation ne vous fournit […]
La protéine de soja est une excellente source d’acides aminés pour les personnes véganes, les végétariens et les personnes allergiques à la protéine de lait de vache, d’autant plus s’il s’agit de sportifs ou de personnes physiquement très actives. Les […]
Les barres protéinées sont une des façons les plus simples et les plus efficaces pour assurer un apport optimal en protéines à votre régime alimentaire. Même si leur texture est souvent moelleuse, elles sont très rassasiantes. Disponibles en plusieurs goûts, […]