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Zinc
Morgane Soucy dans Minéraux

Bienvenue dans un nouvel article de notre guide des compléments alimentaires. Dans cet article, vous trouverez les informations les plus récentes sur le zinc, un oligo-élément essentiel à votre santé. Après avoir lu cet article, vous saurez si vous devez […]

Aller à l’article (Source de l’image principale : Andriiakhina: 49483789/ 123rf.com)
Fer
Morgane Soucy dans Minéraux

Vous savez sûrement ce qu’est l’anémie ou vous en avez sûrement déjà entendu parler. Si vous êtes une femme, il se peut même que vous ayez souffert des symptômes de cette maladie. La fatigue et le manque d’énergie liés à […]

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Magnésium
Laëtitia Berthiaume dans Minéraux

Dans ce nouvel article sur les suppléments alimentaires, nous allons nous pencher attentivement sur le rôle du magnésium, un nutriment essentiel à notre bien-être. Nous vous présenterons de manière claire et détaillée ses principaux avantages, comment savoir s’il est nécessaire […]

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Vitamine D
Laëtitia Berthiaume dans Vitamines

Vous vous êtes peut-être déjà demandé si vous deviez ajouter un supplément de vitamine D à votre alimentation. Nous avons rassemblé les informations les plus récentes sur cette molécule et nous les avons résumées de manière claire et accessible pour […]

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Vitamine B12
Yves Réault dans Vitamines

C’est bien connu, la vitamine B12 est un nutriment essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme. Pour vous aider à mieux le comprendre, nous avons rassemblé des informations sur ses bienfaits, ses particularités, les différents types de cobalamine ainsi […]

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Acide folique
Morgane Soucy dans Vitamines

L’acide folique est une vitamine souvent associée à la grossesse et à l’allaitement. Ce supplément est considéré comme la “vitamine prénatale” par excellence, mais savez-vous pourquoi ? Dans ce guide, nous allons vous faire découvrir ce nutriment, ses caractéristiques, ses […]

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Probiotiques
Laëtitia Berthiaume dans Prébiotiques et probiotiques

Dans cet article, nous allons aborder un sujet très à la mode dans le monde du bien-être et de la santé : l’utilisation des probiotiques. Ces suppléments se trouvent dans les supermarchés, les pharmacies ou chez les herboristes et sont […]

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Lactobacillus gasseri
Morgane Soucy dans Prébiotiques et probiotiques

Lactobacillus gasseri est une bactérie lactique présente dans le tractus gastro-intestinal humain. Sa principale caractéristique consiste à diminuer l’absorption des graisses, stimulant ainsi la perte de poids. Dans ce guide, nous allons vous faire découvrir les secrets de ce micro-organisme […]

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Lactobacillus rhamnosus
Laëtitia Berthiaume dans Prébiotiques et probiotiques

Le rôle du microbiote intestinal est d’assurer le fonctionnement optimal de l’appareil digestif. Tout déséquilibre de celui-ci se traduira par des conséquences négatives sur la santé sur le court et le long terme. Le probiotique Lactobacillus rhamnosus vous aidera à […]

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Garcinia Cambogia
Yves Réault dans Perte de poids

L’obésité et le surpoids sont des problèmes de plus en plus courants dans notre société. En même temps, la recherche d’un corps parfait se complique de plus en plus en raison des longues heures de travail et de la promotion […]

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BCAA
Morgane Soucy dans Acides aminés

Maintenir la masse musculaire lorsque nous cherchons à perdre du poids peut s’avérer difficile. Voulez-vous perdre du poids tout gardant et développant vos muscles ? Les acides aminés à chaîne latérale ramifiée sont la réponse. Ces macronutriments vous permettent de […]

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L-carnitine
Morgane Soucy dans Acides aminés

Si vous êtes accro au “fitness”, vous avez sûrement entendu les mots “L-carnitine” au moins une fois ou plus. Ce supplément alimentaire est très à la mode chez les personnes qui souhaitent perdre du poids, mais peu de personnes connaissent […]

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Collagène
Laëtitia Berthiaume dans Acides aminés

De plus en plus de gens se préoccupent du passage du temps et ce pourcentage augmente de manière drastique chez les femmes. Pourtant, vieillir est un processus biologique tout à fait naturel auquel personne n’échapper. Cela stresse certaines personnes qui […]

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Whey
Laëtitia Berthiaume dans Protéines

Les meilleurs entraîneurs ne cessent de le répéter : les muscles se construisent dans la cuisine. Cette affirmation particulière fait référence à l’importance d’une alimentation équilibrée et saine associée à une bonne routine d’exercice. Si votre alimentation ne vous fournit […]

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Glutamine
Laëtitia Berthiaume dans Protéines

Tous les amateurs de sport savent combien il est difficile de maintenir une performance optimale et constante. Le stress et les blessures peuvent injustement ralentir votre progression. L’ajout de glutamine à votre alimentation peut vous aider à résoudre ce problème. […]

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Shaker
Morgane Soucy dans Protéines

Vous souhaitez vous entraîner efficacement pour perdre du poids, pour être en forme, pour le plaisir ou pour avoir un mode de vie sain. Pour atteindre ces objectifs, il vous faut une bonne hydratation et une alimentation équilibrée. C’est pour […]

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Spiruline
Sybille Soreille dans Super-aliments

De nos jours, beaucoup de personnes manquent d’énergie pour affronter la journée. Souffrez-vous de diabète ou avez-vous un taux de cholestérol élevé? Voulez-vous compléter votre alimentation par un supplément de la plus haute qualité nutritionnelle? Si vous avez répondu par […]

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Curcuma
Yves Réault dans Super-aliments

Le curcuma c’est bien plus qu’une simple épice. Ses propriétés médicinales font de cette racine un super aliment. Vous souhaitez découvrir quels sont ses bienfaits pour la santé ? Dans ce guide, nous vous présenterons ce que disent les données […]

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CBD
Yves Réault dans Super-aliments

Tout le monde a entendu parler du cannabis. Ses effets psychoactifs ont popularisé son utilisation purement récréative. Mais saviez-vous que la plante de marijuana contient une substance ayant des propriétés curatives? Dans cet article, nous vous présentons le cannabidiol, un […]