Huile de chanvre
Dernière mise à jour: 02/06/2020

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De plus en plus de pays légalisent la vente de produits dérivés du cannabis à usage thérapeutique ou comme compléments alimentaires. Néanmoins, si l’on cherche à connaître ces substances et leurs propriétés, on peut se sentir désemparé face à l’immense gamme de produits qui est actuellement commercialisée.

Il est courant de penser, à première vue, que l’huile de chanvre et de CBD sont une seule et même chose. Certains fabricants mettent ces deux substances sur le même plan, alors qu’elles n’ont en commun que la plante dont on les extrait, Cannabis sativa L. Dans cet article, nous focaliserons notre attention sur l’huile de chanvre sous forme de complément alimentaire.

En Bref

  • De plus en plus de personnes choisissent de consommer l’huile obtenue par pressage des graines de chanvre sous forme de complément nutritionnel. Elle est extraite du chanvre industriel, une variété de l’espèce Cannabis sativa L., à laquelle appartient également le cannabis. L’huile de chanvre n’a pas d’effets psychoactifs ou de vertus médicinales, mais elle contient de nombreux éléments essentiels à notre organisme.
  • L’huile de chanvre est riche en acides gras essentiels Oméga, en vitamines B1, B2 et E ainsi qu’en minéraux, comme le phosphore ou le magnésium. En consommer régulièrement est bon pour la peau, les cheveux, le cerveau, le cœur et le système musculaire. En vendre est légal au sein de l’Union européenne.
  • Il n’est pas simple de choisir une huile de graine de chanvre, car on trouve une immense gamme de produits qui en contiennent : des gouttes, des pastilles, des gélules et des crèmes, entre autres. Le type d’agriculture, biologique ou non, la concentration, le format et le mode d’extraction font partie des facteurs à prendre en compte pour choisir le produit le plus adapté à vos besoins.

Notre sélection des meilleures huiles de chanvre sur le marché français

Comme nous l’avons déjà mentionné, l’existence d’une immense gamme de produits à base d’huile de chanvre pousse à la confusion. Ainsi, nous en avons sélectionné certains pour vous, en raison de besoins bien précis. Des compléments alimentaires aux cosmétiques, les possibilités d’utilisation de l’huile de chanvre et ses propriétés sont quasiment infinies.

La meilleure huile de chanvre pour votre peau

Cette huile de chanvre vierge 100% pure et certifiée bio est pressée à froid et non-raffinée pour apporter à votre peau tous ses bienfaits. Elle est riche en acides gras essentiels, en vitamine E antioxydante et en acides aminés, nécessaires à une peau en bonne santé et pleine de vitalité. Cette huile légère est facilement absorbée par la peau et ne laisse aucun résidu gras sur votre peau. Elle est hydratante et laissera votre peau toute douce et soyeuse.

Il s’agit d’une huile de chanvre extrêmement polyvalente. Vous pouvez aussi bien l’utiliser pour votre peau, vos cheveux, comme ingrédient hydratant pour vos cosmétiques maison (par exemple crème, baume pour les lèvres, …) ou encore lors de massages. Elle contient entre 50 et 60% d’acide linoléique (Oméga-6) et entre 15 et 20% d’acide alpha-linolénique (Oméga-3), ce qui la rend parfaite pour toutes les peaux, même matures.

La meilleure huile de chanvre alimentaire

Vous voulez vous lancer dans la cuisine avec de l’huile de chanvre alimentaire ? Excellente idée ! Cette huile de chanvre alimentaire bio est très riche en nutriments et en vitamines. Délicieuse, elle saura sublimer vos petits plats tout en y ajoutant des acides gras essentiels Oméga-3 et 6, celles que l’on appelle les « bonnes graisses » et qui sont nécessaires pour notre santé et notre bien-être au quotidien.

L’huile est obtenue par pression à froid des graines de chanvre appelés aussi chènevis. L’huile ne contient aucune substance psychotrope comme le THC ou le CBD. Utilisez cette huile de chanvre alimentaire à froid ou en fin de cuisson pour conserver ses nutriments : parfait pour vos vinaigrettes ou sauces !

La meilleure huile de chanvre fabriquée en France

Cette huile de chanvre bio de haute qualité est fabriquée en France et chaque fiole contient 1000 milligrammes d’huile de chanvre naturelle. Le flacon compte-goutte vous permet de suivre de très près la quantité consommée. Vous pouvez mettre l’huile de chanvre directement sous la langue ou la mélanger avec vos aliments et vos boissons.

Cette huile 100% végétale est parfaite pour les personnes suivant un régime alimentaire vegan ou végétarien. Le chanvre est une source incroyablement riche en protéines d’origine végétale, et il contient aussi autant d’omega 3 bénéfiques que les poissons gras. Son huile est réputée pour ses capacités protectrices, ses protéines et pour son action bénéfique sur les fonctions immunitaires. Riche en vitamine D, elle améliore le système immunitaire et a un grand nombre d’autres propriétés (anti-épileptiques, …) que vous pouvez découvrir dans cet article.

Guide d’achat : Tout ce que vous devez savoir sur l’huile de chanvre

Depuis un certain temps, le marché des compléments alimentaires est inondé de produits dérivés de la plante Cannabis sativa L., grâce à une plus grande souplesse de la loi vis-à-vis de ce type de substances. Toutefois, de nombreuses personnes expriment encore des doutes quant à l’huile de chanvre et ses propriétés, raison pour laquelle nous nous proposons de vous éclairer.

Hombre en laboratorio con aceite de cañamo

De plus en plus de pays légalisent les dérivés de cannabis pour usage thérapeutique ou en tant que supplément alimentaire.
(Source : El Roi : 88087663/ 123rf.com)

Quelles sont les différences entre l’huile de chanvre et l’huile de CBD ?

L’huile de CBD est souvent confondue avec l’huile de chanvre. Toutefois, il ne s’agit pas de la même substance. L’huile de CBD (cannabidiol) est obtenue à partir des bourgeons de cannabis, via différentes méthodes d’extraction. On l’utilise pour des thérapies médicinales. L’huile de chanvre, au contraire, est extraite des graines de chanvre industriel.

Le cannabis et le chanvre sont deux variétés de la même plante, Cannabis sativa L. Cette espèce produit des substances chimiques appelées cannabinoïdes, parmi lesquelles on trouve le THC (tétrahydrocannabinol) et le cannabidiol, ou CBD. Parmi plus de cent cannabinoïdes, seuls le THC et le CBD ont des vertus médicinales, et seul le THC a des effets psychoactifs (1).

L’huile de chanvre contient de basses concentrations en cannabinoïdes.

Ses utilisations et ses propriétés sont différentes de celles de l’huile de CBD. Elle est principalement utilisée dans des compléments alimentaires, en raison de sa forte concentration en nutriments, dans la préparation de savons et de crèmes, ou comme assaisonnement pour des salades ou d’autres plats.

L’huile de chanvre est caractérisée par sa haute concentration en acides gras polyinsaturés, comme l’Oméga 3 (alpha-linoléique) et l’Oméga 6 (linoléique). Elle contient, de plus, de l’acide gamma-linoléique, idéal pour soulager les troubles tels que l’arthrite, la neurodermatite, ou encore, les inconforts liés au syndrome prémenstruel.

Quels sont les éléments chimiques essentiels que l’on trouve dans l’huile de chanvre ?

Contrairement à l’huile de CBD, l’huile de chanvre n’a pas vraiment de vertus médicinales. Néanmoins, comme vous allez le voir, elle comporte de nombreux éléments chimiques essentiels à notre organisme.

  • Vitamine E. Les graines de chanvre sont riches en vitamine E. Leur concentration est d’environ 6 mg pour 100 g, ainsi l’huile de chanvre peut fournir l’apport journalier recommandé (environ 15 mg). En plus de réduire le taux de cholestérol, cette vitamine aide à lutter contre les radicaux libres qui engendrent le vieillissement de la peau, tout en équilibrant la production hormonale (2).
  • Vitamine B1. Sur les 1,4 mg de vitamine B1 dont nous avons besoin chaque jour, les graines de chanvre peuvent en fournir 1,3 mg, pour seulement 100 g. Cette vitamine est essentielle à notre système nerveux, et pour garder les cheveux, la peau, le foie et la bouche en bonne santé (3).
  • Vitamine B2. La consommation quotidienne de riboflavine doit être d’au moins 1,6 mg. Les graines de chanvre peuvent en fournir jusqu’à 1,2 mg pour 100 g. Des études médicales ont prouvé que plus de 30 % des vegans souffrent d’une carence en vitamine B2, ce qui fait de l’huile de chanvre le complément le plus adapté à leur situation (6).
  • Phosphore. Les graines de chanvre contiennent beaucoup de phosphore, à hauteur d’environ 1100 mg pour 100 g. Si nous tenons compte du fait que la quantité de phosphore recommandée est d’environ 1000 mg par jour, nous en avons trouvé la meilleure source possible. Le phosphore fournit de l’énergie, tout en détoxifiant notre corps. Il est également bon pour les os (3).
  • Potassium. L’apport journalier recommandé en potassium est de 2000 mg, parmi lesquels 900 peuvent être fournis par la consommation de 100 g de graines de chanvre. Le potassium participe à atténuer le stress et l’anxiété, tout en réduisant les risques de troubles rénaux et cardiaques. En outre, il renforce les os et les muscles. Il optimise également l’activité cérébrale (4).
  • Magnésium. On trouve aussi du magnésium en quantités importantes dans les graines de chanvre : pas moins de 450 mg pour 100 g, alors que l’apport journalier recommandé est de 375 mg. Ce minéral contribue à réduire l’anxiété, à soulager les douleurs musculaires et à prévenir les migraines, entre autres (5).
Aceite de cañamo con planta de canabis

Contrairement au CBD, l’huile de chanvre n’a pas que des propriétés médicinales et thérapeutiques.
(Source : Elena Schweitzer : 55678023/ 123rf.com)

Quels sont les bienfaits apportés par l’huile de chanvre ?

Les bienfaits apportés à notre organisme par l’huile de chanvre sont si nombreux qu’il faudrait plusieurs articles pour pouvoir les détailler. Dans la suite de cet article, vous trouverez le détail des principaux éléments à retenir (12, 13, 14).

  • Les polyphénols que l’on trouve dans cette huile ont des propriétés antioxydantes. Ils aident à prévenir les maladies cardiovasculaires.
  • L’acide alpha-linoléique, du groupe d’acides gras essentiels Oméga 3, réduirait le risque d’accidents cardiovasculaires. Il est également indiqué en cas de maladies inflammatoires comme la maladie de Crohn.
  • Les tocophérols, en plus de protéger le cœur, préviennent le cancer et luttent contre la dégénérescence maculaire, un trouble de la vision répandu chez les personnes de plus de 60 ans. Ils ont également des propriétés antioxydantes.
  • L’huile de chanvre contient peu d’acides gras saturés, qui sont responsables du cholestérol et de différentes maladies cardiaques.
  • Les graines de chanvre ne contiennent pas de gluten. Elles sont donc adaptées aux personnes intolérantes.
  • L’huile de chanvre soulage les symptômes de l’arthrite et aide à prévenir l’ostéoporose, grâce à sa forte concentration en acides gras.
  • L’acide gamma-linoléique prévient les déséquilibres hormonaux et les troubles causés par la ménopause ou les règles.
foco

Saviez-vous qu’à la fin du 17ème siècle, les graines de chanvre étaient utilisées comme monnaie ayant cours légal dans certaines colonies américaines comme la Virginie, le Maryland ou la Pennsylvanie ? Cela encouragea sa culture, alors considérée comme un devoir patriotique.

L’huile de chanvre est-elle légale en France ?

En France comme dans le reste de l’Union européenne, la culture du chanvre, la variété de la plante Cannabis sativa L. employée dans l’industrie, est tout à fait légale. Cela est dû au fait que sa concentration en THC (tétrahydrocannabinol), la substance psychoactive qui provoque la sensation de planer, est inférieure à 0,2 %.

Diferentes presentaciones del aceite de cañamo

La culture du chanvre est légale en France et dans toute l’Union Europénne.
(Source : El Roi : 91962181 123rf.com)

Au sein de l’Union européenne, seule la vente de compléments alimentaires à base de graine de chanvre est autorisée, dès lors que ceux-ci respectent le taux maximal de THC imposé. Les compléments alimentaires, les huiles et les farines issus du reste de la plante (tige, feuilles et fleurs) sont alors interdits à la vente.

En ce qui concerne la commercialisation d’autres produits tels que l’huile de CBD, ceux-ci doivent être préalablement autorisés par les autorités européennes de sécurité des aliments. Toute entreprise qui souhaiterait vendre au sein de l’Union européenne des produits issus de la tige, des feuilles ou des fleurs de cette plante devra en demander l’autorisation (7).

Estetoscopio con hoja de cannabis

L’huile de chanvre doit être consommée dans les mois suivants son ouverture pour éviter que celle-ci ne perde ses propriétés.
(Source : Tomic : 69669557/ 123rf.com)

Critères d’achat

L’huile de graine de chanvre jouit d’une grande popularité, en raison de ses nombreux bénéfices pour l’organisme. Tout cela a engendré la production d’une immense variété de produits à base d’huile de graine de chanvre. Si vous souhaitez savoir comment choisir l’huile de chanvre la plus adaptée à vos besoins, suivez nos recommandations.

Concentration

Les produits dont l’huile de chanvre est l’ingrédient principal sont vendus sous de nombreuses formes : des gouttes, des pastilles, des gélules, des crèmes ou des huiles pour cuisiner. Leur différence réside dans la concentration d’huile de chanvre qu’ils proposent. Cette concentration est exprimée en pourcentage : il s’agit de la quantité de principe actif pour 100 unités de dissolution.

D’autres fabricants, au contraire, choisissent d’indiquer la concentration de l’huile de chanvre en milligrammes.

Quelle que soit la méthode employée, nous devons garder à l’esprit que cette concentration est déterminante pour les effets de l’huile de chanvre sur notre organisme. Ainsi, si vous débutez une cure, l’idéal est de commencer par des concentrations peu importantes, pour ensuite les augmenter progressivement.

Semilas de cañamo en mesa

La consommation d’huile de chanvre a très peu d’effets secondaires.
(Source : Martinak : 54035321/ 123rf.com)

Format

Comme nous l’avons déjà indiqué, l’huile de chanvre est vendue sous différents formats, chacun répondant à un besoin particulier. La majorité des produits sont à dissoudre sous la langue. On les vend en petits flacons compte-gouttes. Certains préfèrent les gélules ou les pastilles, avec un dosage progressif.

Si vous souhaitez cuisiner avec de l’huile de chanvre, vous pouvez l’acheter en bouteilles de 250 ml, à des prix défiant toute concurrence. Cette huile peut se figer : il suffira alors de la chauffer légèrement, sans dépasser les 40º. Si vous comptez l’appliquer sur la peau, vous trouverez facilement des crèmes ou des huiles de massage.

foco

Saviez-vous que le chanvre est l’une des plantes qui pousse le plus rapidement, et l’une des premières qui ont commencé à être utilisées pour produire des tissus, il y a plusieurs milliers d’années ? On suppose que la culture du chanvre a débuté en Chine il y a 5000 ans. Les Égyptiens cultivaient également le chanvre industriel.

Méthode d’extraction

L’huile de chanvre est extraite de diverses manières, qui ne garantissent pas toutes un bon produit final. La méthode d’extraction idéale est le pressage à froid, qui garantit la conservation de la majorité des composants nutritifs essentiels. Une fois extraite, on laisse l’huile reposer une ou deux semaines, après quoi elle est emballée pour être ensuite vendue.

En Résumé

L’huile de graine de chanvre est utilisée depuis la nuit des temps comme aliment et comme traitement pour différents maux. Aujourd’hui, de nombreuses études scientifiques ont confirmé son nombre incroyable de propriétés bénéfiques pour l’organisme, c’est pourquoi l’huile de chanvre est l’un des compléments alimentaires les plus vendus au monde.

Dans cet article, nous vous avons présenté l’huile de chanvre qui, bien que dépourvue de vertus médicinales, apporte de nombreux bénéfices. Nous vous avons détaillé sa composition, son extraction, ainsi que les éventuelles contre-indications. Nous avons également évoqué son statut légal en France, et en quoi la situation est différente pour l’huile de CBD.

Vous disposez désormais d’un guide simple et pratique pour choisir l’huile la plus adaptée à vos besoins, au sein d’une immense gamme de produits. Si cet article vous a aidé, n’hésitez pas à le partager, pour en faire profiter un maximum de personnes. Vous pouvez également apporter votre pierre à l’édifice, en laissant un commentaire.

(Source de l’image principale: El Roi: 86938911/ 123rf.com)

Références (14)

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Source

2. DF H. The role of essential fatty acids and prostaglandins in the premenstrual syndrome. - PubMed - NCBI [Internet]. Ncbi.nlm.nih.gov. 1983 [cited 3 October 2019].
Source

3. Beneficios nutricionales de las semillas de cáñamo [Internet]. Fundacion-canna.es. 2019 [cited 3 October 2019].
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4. ¿Interacciona el cannabis o el THC con algún medicamento empleado en el tratamiento de otras enfermedades? [Internet]. Cannabis-med.org. 2019 [cited 2 October 2019].
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5. ¿Cuánto CBD debo tomar? | Fundamentos básicos - Cibdol [Internet]. Cibdol.es. 2019 [cited 2 October 2019].
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6. Acidos Grasos Omega 6: MedlinePlus suplementos [Internet]. Medlineplus.gov. 2019 [cited 2 October 2019].
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7. Office of Dietary Supplements - Ácidos grasos Omega-3 [Internet]. Ods.od.nih.gov. 2018 [cited 2 October 2019].
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8. Uso del cáñamo y cannabinoides en alimentación [Internet]. Aecosan.msssi.gob.es. 2019 [cited 2 October 2019].
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9. Riboflavina (B2) - Ingestas y deficiencias - Laboratorio LCN [Internet]. Laboratoriolcn.com. 2019 [cited 2 October 2019].
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10. CDR, RDA, IA, UL y MSL - Magnesio y patologías crónicas - Laboratorio LCN [Internet]. Laboratoriolcn.com. 2019 [cited 2 October 2019].
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11. CDR, RDA, IA, UL y MSL - Potasio - Laboratorio LCN [Internet]. Laboratoriolcn.com. 2019 [cited 1 October 2019].
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12. Tablas de Recomendaciones - Normativas y recomendaciones nutricionales [Internet]. Novartis Consumer Health; 2019 [cited 1 October 2019].
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13. Office of Dietary Supplements - Vitamina E [Internet]. Ods.od.nih.gov. 2016 [cited 1 October 2019].
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14. La marihuana como medicina [Internet]. Drugabuse.gov. 2019 [cited 1 October 2019].La marihuana como medicina [Internet]. Drugabuse.gov. 2019 [cited 1 October 2019].
Source

Pourquoi tu peux me faire confiance?

Laëtitia croit en une alimentation équilibrée en complément de l’homéopathie pour une vie saine. Une passion qui l’a conduite vers une carrière d’homéopathe freelance, experte dans le domaine de la phytothérapie. Des convictions qu’elle partage avec le public, dans ses nombreux articles sur les thérapies alternatives.
Period pain | Women's Health Concern [Internet]. Women's Health Concern. 2017 [cited 3 October 2019].
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DF H. The role of essential fatty acids and prostaglandins in the premenstrual syndrome. - PubMed - NCBI [Internet]. Ncbi.nlm.nih.gov. 1983 [cited 3 October 2019].
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