Romina Cerutti, Author at GUIDEDUSUPPLEMENT Aller directement au contenu
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Romina Cerutti
Diplômée en nutrition
28 des articles
Je suis diplômée en nutrition et coach en santé et bien-être. Peu après avoir obtenu mon diplôme, j'ai commencé à écrire des articles sur l'alimentation et la nutrition car j'ai remarqué que les gens lisaient beaucoup sur le sujet, mais que, dans la plupart des cas, les informations collectées étaient fausses ou erronées. Mon objectif est de vous fournir des informations fiables, simples et concrètes afin que vous puissiez apprendre à améliorer vos soins quotidiens et, principalement, votre alimentation.

Articles par Romina Cerutti

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23/11/2020
Huile d'onagre
Super-aliments »

L’huile d’onagre est utilisée en médecine depuis des siècles. Elle est obtenue à partir de la plante d’onagre, appelée également belle de nuit, herbe aux ânes ou primevère du soir. Elle soulage l’inconfort du syndrome prémenstruel, calme les bouffées de […]

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23/11/2020
Baie de Goji
Super-aliments »

Les baies de Goji sont de petits fruits rouges qui sont souvent consommés séchés. Originaires de Chine, elles ont acquis une popularité mondiale grâce à des campagnes publicitaires qui les ont annoncées comme “le remède à tous les maux”. Bien […]

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23/11/2020
Protéine de chanvre
Protéines »

La protéine de chanvre est un excellent complément pour les vegans. Elle contient les 9 acides aminés essentiels et se digère très facilement. Contrairement aux autres protéines végétales, la graine de chanvre est peu raffinée avant d’être réduite en poudre […]

Aller à l’article Green smoothie with spirulina,spinach and blueberries
16/11/2020
Chlorella
Super-aliments »

La chlorella est une algue verte unicellulaire, consommée sous forme de compléments pour être en bonne santé. Elle a des propriétés antioxydantes, et renforce le système immunitaire, tout en réduisant le taux de cholestérol et la tension artérielle. C’est une […]

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16/11/2020
Gelules curcuma
Santé et Bien-Être »

Est-ce que vous sauriez définir l’apport journalier recommandé, pour bénéficier chaque jour des bienfaits du curcuma ? Ne cherchez pas ! Car il n’y a pas véritablement de réponse à cette question. En effet, tout dépend de son mode d’administration, […]

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12/11/2020
Prêle
Super-aliments »

La prêle, dont le nom scientifique est Equisetum arvense, est une plante originaire de différents pays d’Asie, d’Europe et d’Amérique du Nord. On la cultive actuellement dans différentes zones du monde, pour bénéficier de ses propriétés médicinales et pharmacologiques. La […]

Aller à l’article Extract of ginseng root
26/10/2020
Ginseng
Super-aliments »

Le ginseng ? Une racine, devenue très populaire, et réputée pour être un énergisant naturel efficace et puissant. Bien que le terme soit aujourd’hui galvaudé – car plusieurs plantes se prétendent “ginseng” – la plupart des propriétés médicinales sont à […]

Aller à l’article Soybean name Glycine max, Fabaceae family, rich protein, acid amin, vitamin, a nutrition product, to process soymilk, this soy milk supply collagen, estrogen for woman, a kind delicious beverage
26/10/2020
Protéine de soja
Protéines »

La protéine de soja est une excellente source d’acides aminés pour les personnes véganes, les végétariens et les personnes allergiques à la protéine de lait de vache, d’autant plus s’il s’agit de sportifs ou de personnes physiquement très actives. Les […]

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26/10/2020
Barre protéinée
Protéines »

Les barres protéinées sont une des façons les plus simples et les plus efficaces pour assurer un apport optimal en protéines à votre régime alimentaire. Même si leur texture est souvent moelleuse, elles sont très rassasiantes. Disponibles en plusieurs goûts, […]

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