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Laëtitia Berthiaume
Laëtitia Berthiaume
Laëtitia croit en une alimentation équilibrée en complément de l’homéopathie pour une vie saine. Une passion qui l’a conduite vers une carrière d’homéopathe freelance, experte dans le domaine de la phytothérapie. Des convictions qu’elle partage avec le public, dans ses nombreux articles sur les thérapies alternatives.

Articles par Laëtitia Berthiaume

Aller à l’article (Source de l’image principale : Jirkaejc: 38476614/ 123rf.com)
glucosamine
Acides aminés »

Lorsqu’on avance en âge, des douleurs autrefois inconnues commencent à apparaître. L’arthrose, cette maladie qui touche les articulations, fait partie des affections liées à l’âge. Celle-ci se caractérise par une dégradation des cartilages articulaires entraînant des douleurs et une difficulté […]

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Vitamine D
Vitamines »

Vous vous êtes peut-être déjà demandé si vous deviez ajouter un supplément de vitamine D à votre alimentation. Nous avons rassemblé les informations les plus récentes sur cette molécule et nous les avons résumées de manière claire et accessible pour […]

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Magnésium
Minéraux »

Dans ce nouvel article sur les suppléments alimentaires, nous allons nous pencher attentivement sur le rôle du magnésium, un nutriment essentiel à notre bien-être. Nous vous présenterons de manière claire et détaillée ses principaux avantages, comment savoir s’il est nécessaire […]

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Barre protéinée
Protéines »

Les barres protéinées sont une des façons les plus simples et les plus efficaces pour assurer un apport optimal en protéines à votre régime alimentaire. Même si leur texture est souvent moelleuse, elles sont très rassasiantes. Disponibles en plusieurs goûts, […]

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Protéine vegan
Protéines »

Il existe de nombreuses idées reçues en ce qui concerne le régime végétalien et les protéines, notamment la qualité et l’efficacité de ces nutriments. Il est vrai qu’à l’exception de certains aliments tels que le quinoa et l’amarante, la protéine […]

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Lactobacillus rhamnosus
Prébiotiques et probiotiques »

Le rôle du microbiote intestinal est d’assurer le fonctionnement optimal de l’appareil digestif. Tout déséquilibre de celui-ci se traduira par des conséquences négatives sur la santé sur le court et le long terme. Le probiotique Lactobacillus rhamnosus vous aidera à […]

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Probiotiques
Prébiotiques et probiotiques »

Dans cet article, nous allons aborder un sujet très à la mode dans le monde du bien-être et de la santé : l’utilisation des probiotiques. Ces suppléments se trouvent dans les supermarchés, les pharmacies ou chez les herboristes et sont […]

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Protéine végétale
Protéines »

De nos jours, avec la préoccupation croissante pour l’environnement, la santé et les droits des animaux, beaucoup de personnes se tournent vers les produits d’origine végétale et disent non aux produits provenant des animaux. Cependant, une question se pose : […]

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Vitamine B6
Vitamines »

Si vous vous sentez souvent épuisé après une longue journée au travail ou à l’école, vous n’êtes pas le seul. La fatigue mentale touche de plus en plus de personnes de nos jours. Heureusement, il existe des nutriments capables de […]

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