Anabel Rodríguez, Author at GUIDEDUSUPPLEMENT Aller directement au contenu
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Anabel Rodríguez
Diplômée en Médecine
54 des articles
Ma mission : Utiliser la démarche scientifique pour trouver de nouvelles façons d'améliorer les performances sportives et intellectuelles des personnes saines. Mon public : tous ceux qui souhaitent des informations sur la supplémentation fondées sur des données statistiques. Mes suppléments préférés : La L-théanine et les vitamines du groupe B.

Articles par Anabel Rodríguez

Aller à l’article (Source de l’image principale: Es75: 48065643/ 123rf.com)
23/11/2020
Vitamine D3
Vitamines »

L’état de vos os vous préoccupe? Avez-vous déjà avez entendu parler de la vitamine D? Elle permet d’augmenter l’absorption du calcium et la minéralisation de la matière osseuse, empêchant ainsi l’apparition de fractures secondaires à l’ostéoporose. La vitamine D3 est […]

Aller à l’article (Source de l’image principale : Srihon: 58137272/ 123rf.com)
23/11/2020
Vitamine B12
Vitamines »

C’est bien connu, la vitamine B12 est un nutriment essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme. Pour vous aider à mieux le comprendre, nous avons rassemblé des informations sur ses bienfaits, ses particularités, les différents types de cobalamine ainsi […]

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23/11/2020
Vitamine B6
Vitamines »

Si vous vous sentez souvent épuisé après une longue journée au travail ou à l’école, vous n’êtes pas le seul. La fatigue mentale touche de plus en plus de personnes de nos jours. Heureusement, il existe des nutriments capables de […]

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23/11/2020
Vitamine D3 et K2
Vitamines »

Si vous êtes passionnés par la nutrition, vous connaissez sûrement le débat autour de la vitamine D3. Même si ce nutriment est très bénéfique à la santé des os et des tissus, ses détracteurs mettent en garde qu’une consommation en […]

Aller à l’article (Source de l’image principale : Marek Uliasz: 32376225/ 123rf.com)
23/11/2020
Collagène
Acides aminés »

De plus en plus de gens se préoccupent du passage du temps et ce pourcentage augmente de manière drastique chez les femmes. Pourtant, vieillir est un processus biologique tout à fait naturel auquel personne n’échapper. Cela stresse certaines personnes qui […]

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23/11/2020
Glutamine
Protéines »

Tous les amateurs de sport savent combien il est difficile de maintenir une performance optimale et constante. Le stress et les blessures peuvent injustement ralentir votre progression. L’ajout de glutamine à votre alimentation peut vous aider à résoudre ce problème. […]

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23/11/2020
Vitamine A
Vitamines »

La vitamine A est un nutriment essentiel au bon fonctionnement de la vision, de la peau et du système immunitaire. Cependant, la supplémentation avec cette molécule antioxydante peut être compliquée. Dans ce nouvel article de notre guide, nous répondrons aux […]

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23/11/2020
Curcuma dangers
Santé et Bien-Être »

Vous avez certainement déjà entendu parler du curcuma et ses multiples bienfaits, n’est-ce pas ? Une épice atypique par sa couleur jaune dorée, populaire depuis des millénaires en médecine traditionnelle orientale. Certes, en Europe, on s’intéresse davantage à cette racine […]

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23/11/2020
Vitamine B3
Santé et Bien-Être »

“Un esprit sain dans un corps sain”… Une expression intemporelle qui exprime parfaitement l’impact évident de l’alimentation sur notre santé physique, et psychique. En effet, la qualité de l’alimentation quotidienne a des conséquences à court, moyen et long terme sur […]

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